Artykuły (250)
-
Ile wart jest trener osobisty
Gdy podejdziesz do dziewczyny i powiesz jej: ”Jestem dobry w łóżku”, to próbujesz wprowadzić swój `produkt` na rynek. Jeśli dziewczyna podejdzie do Ciebie i powie: ”Słyszałam, że jesteś dobry w łóżku”, to znaczy, że Twój `produkt` ma wyrobioną pozytywną markę. Za takiego trenera warto płacić - z marką. Poniższy… -
Co zrobić, by zgubić kilka kilo, nie robiąc nic?
Dajemy wam na zawsze cykl "Szlifuj formę z CKM.PL", byście jak najdłużej w pełnym zdrowiu mogli raczyć się życiem DIETY CUD, DIETY GŁÓDJak pozbyć się kilku kilogramów nic nie robiąc... Nie ,nie poniosło mnie, mam kilka bardzo prostych, sprawdzonych sposobów do których jeżeli się zastosujecie, to gwarantuję, że zgubicie kilka… -
Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień
Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się… -
Jak rozpoznać dobrego trenera?
Dobry dentysta gwarantuje, prawie bezboleśnie, szybkie efekty. Warto spędzić trochę czasu, żeby znaleźć dobrego fachowca. Nie inaczej jest z trenerem osobistym. Szukaj takiego, który gwarantuje ci wyniki. TRENER - NAJLEPSZY PRZYJACIEL CZŁOWIEKAOn ma wiedzieć, jak do ciebie dotrzeć. Jeśli powie: “no tak, ale ja tak do końca nie… -
Czas coś podźwigać…
Artykuł ten jest skierowany do osób, które miały przerwę w treningu, albo na siłowni były tylko po to, żeby zapłacić za kolejny miesiąc nie korzystając z niej. Przypuszczam, że mamy już swoją ulubioną siłownię, mamy partnera który pomoże nam walczyć z tłuszczem, ale nie za bardzo wiemy od czego zacząć, jak to ugryźć.… -
Jak wybrać siłownię?
Często ludzie wykupują karnet na siłownię, i korzystają z niej kilka razy w miesiącu albo wcale. Pokażę Wam jak to zmienić Ile osób ma więcej wymówek niż zakonnica w ciąży żeby nie pójść na siłownię? Zawsze jest coś innego do roboty, zawsze są przyjemniejsze rzeczy. Prawie zawsze. Bo siłownia może być również dobrą… -
Żarłacz
Takeru Kobayashi – genialny sportowiec, który nie ma sobie równych na świecie w… jedzeniu na czas Wbijaj na fejsa - nokautujemy codziennie Eric Booker widział już niejedno w swoim życiu. Na przykład zawartość własnego żołądka. To zdarza mu się dość często, bo choć jest jednym z najbardziej utytułowanych specjalistów w… -
Pudzian robi formę
Tak hartuje się stal! Zobacz jak ćwiczy Pudzian by przed swoją najbliższą walką! Wal z grubej tuby Do KSW 23 zostało już niespełna dwa tygodnie. Zawodnicy w myśl zasady płacz na treningu śmiej się podczas walki robią formę, dzięki której mają rozbić swoich przeciwników. Filmik ze swoimi przygotowaniami do walki z weteranem… -
Rób formę chłopak !
Bieganie to naprawdę prosty sport, w którym sam ustalasz sobie zasady. Jest jednak kilka rad i one przydadzą się każdemu biegaczowi, zwłaszcza temu, kto dopiero staje się CKM Runnerem. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na naszym Fan Page'uOgłaszamy początek wiosny, pora wziąć się za siebie. Mniej kilogramów to nie tylko… -
Jak długa przerwa na siłowni wystarczy, aby stracić formę?
Regularne treningi nie znoszą wakacji, co potwierdzają specjaliści. Zobacz, ile czasu bez ćwiczeń wystarczy, żeby wypaść z formy! Jeśli ćwiczysz regularnie kilka razy w tygodniu, należą ci się gratulacje za wytrwałość i motywację. Niestety mamy kiepską wiadomość - treningi nie znoszą wakacji. Jeśli planujesz urlop, albo… -
Najlepsze suplementy na odchudzanie - jak szybko zrobić formę i zdążyć z plażową sylwetką do wakacji?
Czy marzysz o idealnej sylwetce na wakacje, ale czas ucieka, a kilogramy nie chcą zniknąć? Spokojnie, jeszcze nie jest za późno! W tym artykule przedstawię Wam mniej znane, ale skuteczne suplementy na odchudzanie, które pomogą szybko zrobić formę i zdążyć z plażową sylwetką do wakacji. Glukomannan (konjac) Glukomannan to… -
Polska Mistrzem Świata!
Niekryty Krytyk już wie, kto wygra mundial w Rosji! Tuż przed meczem Polski z Senegalem publikujemy jego wspaniałą wizję, która spełni się na pewno. Nie mamy co do tego najmniejszych wątpliwości! Słuchajcie, ja już wszystko wiem! Po zagraniu hejnału na dwóch wiśniowych jabolach, wywąchaniu całej tubki butaprenu i baranku o… -
Biegnij po formę
Dołącz do milionów ludzi, którzy biegają dla zdrowia, wyników albo po prostu przyjemności. Śniegi stopniały, mróz popuścił, wiosna za pasem! Zakładaj sportowe buty, wskakuj w dres, ostatni dzwonek na pozbycie się zimowej oponki. Bieganie to jeden z najprostszych i najtańszych sportów. Sex, Sesje i Męski Styl - uaktywnij się na… -
Home workout. Zadbaj o formę w domowych warunkach
Siłownie są zamknięte, ale mamy na uwadze, że nie każdy potrzebuje przerzucania żelastwa, żeby zrobić formę. Ogromną popularnością cieszy się także street workout, jednak pogoda nie zachęca do ćwiczeń na drążkach plenerowych. Zamiast tego warto ściągnąć je do domu. Drążek, który odziedziczyłeś po ojcu zapewne już… -
Jessica Alba trzyma formę!
Jessica Alba z całą pewnością znajduje się w naszym TOP 10 najpiękniejszych kobiet świata. Ach, te jej seksowne kształty! Jessica Albawiek: 32 latawzrost: 168 cmwaga: 57 kg Jessica Alba to jedna z naszych ulubionych aktorek. Kiedy pojawia się na ekranie naprawdę jest na co popatrzeć, nie mówiąc już o tym, jak wygląda w kostiumie… -
Do dbania o formę nie trzeba nikogo przekonywać
Coraz częściej mówi się jednak o tym, że obok muskulatury mężczyźni powinni zainwestować w... swój uśmiech. Zdrowe, proste i białe zęby dodają pewności siebie i przekładają się na towarzyski sukces. Co jednak najważniejsze mają one ogromny wpływ na rysy i proporcje twarzy zwłaszcza w jej środkowej części oraz w, tak… -
Cztery proste rzeczy, które pomogą ci odzyskać formę nie wychodząc z domu
Podczas pandemii przybyło kilka kilogramów, prawda? Nawet, jeśli na co dzień starałeś się dobrze odżywiać i jakoś utrzymać sylwetkę, to praca zdalna i zamknięte siłownie mogły przyczynić się do wymiany 6-paka na trochę tłuszczu. Siedzenie przy komputerze, browarek i do tego jakieś przekąski – nie ma co się oszukiwać,… -
Trening z Leilani Dowding
Wyrzeźbiona sylwetka wygląda bardzo apetycznie, ale znakomicie prezentuje się również sam trening posiadaczki wspomnianej figury Dlaczego modelki wyglądają atrakcyjnie? Bo ciężko pracują nad swoją sylwetką! Tak jak np. Leilani Dowding, która wychodzi z założenia, że każdą wolną chwilę można poświęcić na sport. Piękna Page… -
Pierwsza liga gentlemanów
Czy w czasach powszechnego zniewieścienia można jeszcze być prawdziwym mężczyzną? Tak, zwłaszcza jeżeli weźmiesz przykład z własnych przodków! Przeczytaj, jak się pojedynkowali i uprawiali sport. Czas pojedynków: zasady obrony dobrego imienia swego i najbliższych spisał w roku 1919 w „Polskim Kodeksie Honorowym” Władysław… -
Kosmiczny początek grania...
...na ekranach i flipperowych playfieldach. Kosmos, zwłaszcza w najpowszechniejszej formie, czyli włączonej w nurt science fiction, to jedno z bardziej typowych środowisk gier wideo (komputerowych). Tak będzie, jest i było prawie od samego ich początku. Ale we flipperach nie.. Przyczyny wykorzystywania rzeczonych dwóch pojęć w… -
Khalidov vs Materla!
Starcie, na które czekali wszyscy, ale nie wszyscy wierzyli, że do niej dojdzie. To musiało nastąpić, bo w końcu trzeba ustalić, kto dominuje w wadze średniej federacji KSW. Obaj panowie zapierali się, że nie staną naprzeciwko siebie w ringu ze względu na przyjaźń, jaka ich łączy. fot.: youtube.comPodczas 33. gali Konfrontacji… -
„Nie uznaję półśrodków” – rozmowa z Norbertem Daszkiewiczem
Norbert Daszkiewicz to obecnie jeden z najbardziej utalentowanych młodych sportowców oraz zawodników MMA. Widać to nie tylko po wielu zwycięskich walkach, ale również po zaufaniu jakim jest obdarzany przez najpopularniejszych polskich influencerów oraz youtuberów, których przygotowuje do walk w popularnej ostatnio Federacji FAME MMA… -
Luksusowe kosmetyki
Mamy dwudziesty pierwszy wiek. Na rynku jest wiele dostępnych gadżetów. Można kupić trwałe sprzęty jak pralka, lodówka czy samochód po drobiazgi takie jak breloczki do kluczy, tablice rejestracyjne z imionami i wiele innych. Akcesoria do kluczy mogą mieć różny kształt i wykonane są z najróżniejszych materiałów. Przyjmują… -
Możesz zrozumieć kobiety. Wystarczy zapisać się na obóz
Podobno można się nauczyć rozumieć kobiety. Co więcej istnieją nawet specjalne feministyczne obozy dla mężczyzn, których celem jest pokazanie facetom świata z perspektywy kobiet. Woman Teach Man to specjalistyczny obóz, na którym panie przedstawiają mężczyznom kobiecy punkt widzenia i damską partycypację w takich dziedzinach jak… -
Jak wybrać kurtkę i kamizelkę na wiosnę?
Niedługo wiosna wybuchnie nam prosto w twarz, jak śpiewał Organek. Jej nieodłączną częścią są częste wahania temperatur i zmienna pogoda. Jakie kurtki sprostają tym warunkom? Wiosna ma to do siebie, że w ciągu jednego dnia zmarzniemy i ogrzejemy się, a także zmokniemy i wyschniemy jeszcze przed powrotem do domu. Co prawda nad… -
Jak namówić kobietę do ostrych zabaw w łóżku
Chciałbyś w łóżku pobawić się trochę bardziej – ale dziewczyna się krępuje? Poznaj skuteczne sposoby namówienia jej do ostrzejszych zabaw. I to bez żadnego żebrania, przekupstwa ani gróźb karalnych. Artykuł pochodzi z magazynu CKM 9/2015. Czy może być coś przyjemniejszego niż łóżkowe eksperymenty? No, pewnie, wygrana w… -
Porno musical
James Gunn to scenarzysta dwóch części filmu „Scooby Doo” oraz współtwórca „Movie 43” i „Thor: Mroczny świat” nakręcił również pornole. Jakby zakrzyknęła Velma z przygód wspomnianego wystraszonego kundla – „Jinkies!”. W zamyśle reżysera, `różowe filmy` powinno być `zmiękczone` i dostępne dla całej rodziny.… -
Pikantny gadżet do zabawy we dwoje: jaki wybrać?
Wśród akcesoriów erotycznych wciąż najpopularniejsze są wibratory. Ich producenci prześcigają się w kreatywnych pomysłach. Podrzucamy kilka ciekawych modeli. Rynek akcesoriów erotycznych oferuje wiele rodzajów wibrujących zabawek, co nowicjuszom w tym temacie z pewnością nie ułatwia wyboru. Chcesz urozmaicić swoje życie… -
13 seks faktów ze świata
W łóżku czujesz się jak niegdyś Adam Małysz na nartach? Niesie Cię długo, kończysz ostatni spektakularnym telemarkiem, a na deser dostajesz najwyższe noty i jesteś zapraszany do drugiej serii? Jeśli tak, to koniecznie uzupełnij wiedzę teoretyczną. Jeśli nie, zapoznaj się z tymi faktami, które może otworzą Ci drogę do jej… -
Rozkosz do poprawki
Czy może być coś lepszego niż seks? Oczywiście: jeszcze lepszy seks! Wcale nie dłuższy, ostrzejszy czy bardziej ekstremalny – ale po prostu fajniejszy, przyjemniejszy, dostarczający więcej wrażeń i satysfakcji. Wiadomo: jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz. A jak się dobrze przygotujesz do łóżkowych zmagań, to... wcale się…
